Ландо Норис от Макларън завърши с най-добро време от 1:12.322 в първата тренировка на пистата Зандвоорт , демонстрирайки впечатляваща скорост и контрол на трасето.
Макс Верстапен от Ред Бул, който се състезава пред домашната публика, завърши втори с разлика от +0.201 секунди. Люис Хамилтън от Мерцедес завърши трети, на 0.684 секунди зад лидера.
Себестоящото четвърто място зае Карлос Сайнц от Ферари, докато Джордж Ръсел, съотборник на Хамилтън в Мерцедес, завърши пети с разлика от 0.820 секунди. Алекс Албън от Уилямс и Оскар Пиастри от Макларън завършиха шести и седми съответно.
Николаус Хюлкенберг от Хаас завърши осми, а Кевин Магнусен от същия отбор бе девети. Джоу Гуаню от Заубер завърши десети.
